Thức ăn bổ sung axít hạch cho cơ thể con người

Sở dĩ người ta

chóng già yếu là do thiếu axit hạch dẫn đến biến chất nhiễm sắc thể trong tế bào, chất axit hạch có thể bổ sung từ trong các loại thực vật. Nếu không ngừng bổ sung chất axit hạch thì sẽ có thể trẻ mãi không già. Những thực phẩm có chất axit hạch phong phú chủ yếu là các loại đỗ, hải sản, thịt gà, thịt bò, gan tặng động vật V.V.. Nhưng xưa nay người ta cho rằng những thực vật có dinh dưỡng phong phú, không nhất định phải có axit hạch phong phú. Để mọi ngưòi có thể hấp thụ và bổ sung đầy đủ thất axit hạch, xin nêu lên một số’ thực phẩm nên dùng sau đây:

>> Xem thêm: máy lọc không khí panasonicv

  1. Mỗi ngày ăn một loại thực phẩm hải sản.
  2. Mỗi ngày ăn một lần gan tạng động vật.
  3. Mỗi ngày ăn một lần thịt bò hoặc uống nước thịt bò
  4. Mỗi tuần ăn một lần hoặc hai lần đỗ, biển, đỗ xanh, đỗ ván V.. vào bữa chính Ố. Mỗi tuần chí ít, ăn một ‘loại rau sau đây: măng tươi, cà rốt, hành tây rau hẹ, hành, nấm, rau chân vịt, cải bắp và rau cần.

>> Tham khảo: máy lọc không khí sharp

may loc khong khi (38)

>> HƯỚNG DẪN LÔ

  1. Mỗi ngày ít nhất uống 4 cốc nước

>> Xem thêm: máy hút ẩm sharp

Qua thực nghiệm cho thấy, ăn theo các loại thực phẩm trên, có nhiều người chỉ s.au ba tháng người trẻ ra so yới trước rất nhiều.

>> Xem thêm: Bạn có biết “chào hỏi” không

Leave a Reply